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Mese: Febbraio 2017

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la fit merenda

LA FIT MERENDA: lo snack sano adatto a tutti

Febbraio 27, 2017vittoriaRicettealimentazione, dieta, ricetta

LA FIT MERENDA: Lo snack sano adatto a tutti! Poco tempo fa nell’articolo GLI SPUNTINI: Mamma mia che confusione! abbiamo fatto un po’ di chiarezza sull’ importanza degli spuntini. Ecco una ricetta a base di albume d’uovo e fiocchi di Avena veloce da…

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news spuntini

GLI SPUNTINI: Mamma mia che confusione!

Febbraio 14, 2017vittoriaRicettealimentazione, allenamento, dieta

GLI SPUNTINI: Mamma mia che confusione! Si o no? Cosa sono? Chi? Perché? Quando? Come? Cosa? I così detti spuntini sono un tasto dolente nella dieta di tutti, sportivi e non. Purtroppo la maggior parte delle persone, con la scusa…

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news - body building hardcore

WORKSHOP FIF: BODY BUILDING HARDCORE 1

Febbraio 13, 2017vittoriaavvisiavvisi, FIF, fitness, palestra, workshop

WORKSHOP FIF: BODY BUILDING HARDCORE 1 Siamo lieti di comunicare che in data 18 & 19 Febbraio la nostra palestra ospiterà il workshop FIF (Federazione Italiana Fitness) Body Building Hardcore 1 I temi trattati: 21 sequenze di lavoro complete da proporre ad una…

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Lo stretching per migliorare le prestazioni.

LO STRETCHING PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI

Febbraio 1, 2017vittoriaAllenamentoallenamento, palestra, stretching

LO STRETCHING PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI DURANTE L’ALLENAMENTO. Nei centri Fitness lo stretching è una pratica assai sottovalutata, e spesso viene considerata un’inutile perdita di tempo. Questa errata credenza non è altro che il frutto di una totale e generale…

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